2020年11月28日北京大学在线教学总结会暨教师教学发展中心成立五周年研讨会在北京大学中关园举行。我院体育与健康系教师万梨于2020年10月31日参加由北京大学教务长办、教务部、研究生院、人事部、校工会、网信办、教发中心等单位联合主办的“北京大学第九届创新教与学应用大赛”，并荣获二等奖。

　　 此次大赛分为课件组、微课组、网课组和案例组，共提交48作品，其中39个作品进入现场决赛。参赛团队现场讲解演示作品，并回答评审专家问题，参赛实况由Classin系统全程直播， 经评审委员会现场评分、奖项评议、赛后审核等环节确定获奖名单。

　　 万梨老师课件作品《2㎡的瑜伽锻炼》源起于医学专业的同学平时课业压力大，时间紧张，此课程是针对在有限的时间和空间限制下进行有效的瑜伽练习，帮助促进医学生的身心健康，愉悦身心。瑜伽的精神就是在当下的此刻自我接纳，饱满的生活在每一个时刻。让学生学习如何留时间给自己，如何慢下来，滋养身上的那份宁静与自我接纳。学习观察头脑在每一个瞬间的念头，如何把他们放下而不至于被他们纠结和驱使。通过呼吸、体式和冥想的练习，培育对身体和心理的觉知。体式的练习理念是温和的、爱意的、带着对身体的尊重，来探索自己的局限。温和的进入每一个体式，带着全然的觉知“安住在当下”，密切的、温和的进入你的局限，缓慢、正念的进行伸展，探索并拥有你的身体，滋养你的身体。课程采用多种PPT课件、视频、音频以及微信等多媒体课件，在不同的时期辅于不同的课件形式，便于学生能够轻松便捷的习练瑜伽。

　　 体育与健康系一直致力于体育教学的创新与发展，提升教师教学水平，本次获奖是对我院体育与健康系教学工作的肯定与鼓励。